beta alanina

no fajnie ,że mnie rozumiesz :) przy takiej wadze to te ciosy to naprawde jak je wykonuje technicznie szybko są nie zbyt mocne :) co mozesz powiedzec o gainerze z sfd albo uns ? dietke mam nawet okej :) a jak z kreatyną i beta alanina jak radzili wyzej ?

z beta alaniną jest fajny motyw jak się poczęstuje kogoś nieświadomego 15 gramami tuż przed ważnym spotkaniem ;) kolega nie wierzył że to tak potrafi swędzić i chciał się przekonać, buehehehe

z racji iz stary temat zostal usuniety dodaje skrocona ankiete: wiek -17 waga/wzrost 95/185 staż treningowy 7 miesiecy cel cyklu redukcja stosowane już wcześniej suplementy spalacze ,bialka ,aminokwasy ,beta alanina Jakie polecicie stackI?

Witam, jakiś czas temu kupiłem beta-alanine z sfd. Wczoraj zaczynałem cykl na CP, mono i do tego chcialem dorzucic B-alanine, ale gdy spróbowałem jej to okazała się strasznie paląca (pikantna?), szczypiąca w język, a wziąłem tylko troszeczkę na opuszek palca. Chciałem się zapytać czy to normalne? Czy wasza beta-alanina też taka jest/była ?

beta alanina działa bardzo dobrze, będziesz zadowolony napewno

moim zdaniem zbędna beta alanina

Witam! Zastanawiam się czy do Storma+sawa i bcaa dodać np beta alanine treca 700.

mono + bcaa + beta alanina dobry zestaw :-)

Śledząc fora dyskusyjne i spotykając się z wieloma ludźmi wciąż słyszeliśmy, że nie mogą nigdzie dostać skutecznej przedtreningówki, która nie ma w składzie kofeiny i innych "pobudzaczy". Postanowiliśmy coś z tym zrobić... I tak oto powstał nowy Crea Shot - druga odsłona tego zasłużonego i sprawdzonego produktu! [...]

To już lepiej pre-workouta z beta alaniną, taniej wyjdzie. np. meso z APS'u, jakieś 130 zł. Tylko z tą kreatyną trochę nie wypaliło XD

Poniedziałek - 11.02.2013 Trening - Klatka, Brzuch, Łydki Dieta: - I. Jajecznica z 10 białek, 50g płatków owsianych na łyżce oliwy - II-V. 240g filetu z czerniaka, 85g makaronu brązowego - VI. 2 łyżki oleju z orzechów laskowych prażonych, 120g makaronu razowego + 2x po 45g odżywki białkowej WPI+WPC TRENING: Klatka - 1. Wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] dt wygląda następująco: rano na czczo - kreta 30min przed tren - przedtreningówka bezpośrednio po tren - kreta ALE! będę brał Storma(jest tam troche pobudzaczy i pomperów typu beta alanina itp.) + SAW i co sądzicie o takim dwakowaniu w dt: przed tren - storm 1 porcja + saw 2 porcje po tren - storm czekam na opinie ogarniętych ludzi heh, pozdro ;)

kreatyna beta alanina bcaa lkarnityna wegle

santiago jak wiadome ja mam sponsora od supli ja obecnie jem tak : tran,witaminy, artroblock, cissus, beta alanina, przedtreningowka,bialko,stack kreatynowy, bcaa, i dzisiaj wlasnie dostalem shotguna :D waga mi dzieki bogu nie idzie ale widac ze przypuchlem;p rano na czczo wale cissus,arthroblock, kreatyna+ beta alanina przed treningiem [...]

A czy BCAA można łączyć z beta alaniną czy to będzie bezsensowne?

Witam, Od jutra zaczynam dwumiesięczny cykl na CM3. Trening 4x w tygodniu. Dieta obecnie 3400kcal, a od jutra 3600kcal. Kupiłem taki oto zestaw i nie jestem pewien czy dobrze przewiduję suplementacje: DNT: CM3 - 4 kaps rano na czczo i 4 kaps 30min przed kolacją lub wieczornym posiłkiem Beta Alanina - 2g na czczo i 2g 30min przed kolacją lub [...]

najpierw ogatnij diete kcal na + ale w MT czym wiecej masy tym gorzej moim zdaniem,, nie wiem czy startujesz w zawodach czy dla siebie .. ale zrobisz jak chcesz z supli podstawa kreatyna + beta alanina + ewentualnie kofeina na pobudzenie

czemu? " AAKG Extreme w formie dobrze przyswajalnego alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) uzupełnia dietę w L-argininę." a zostało polecone jeszcze beta alanina więc bcaa zbędne bądź dodawać ale w mniejszej ilości jak sie ją poleca

To zrobię tak 10 g bcaa przed treningiem razem z beta alaniną a po treningu odżywka wysokobiałkowa. Tylko w dni treningowe. Zmieniony przez - Nakano w dniu 2013-02-09 20:01:03

Beta alanina obojętnie. Co do bcaa są różne szkoły, jedni mówią przed inni po jeszcze inni w trakcie. Poczytaj dział z badaniami naukowymi.